Пилатес: все о системе физических упражнений
Великое множество комплексов физических нагрузок и упражнений разработано в 21 веке. Одна из таких систем — пилатес, прибыла в нашу
Читать далееФитнес
Кроссфит: программы тренировок
Кроссфит — это уникальная брендированная система физической подготовки. Программа тренировок кроссфита включает упражнения тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта, пауэрлифтинга и
Читать далее7 худших продуктов на ночь
Все прекрасно знают, что нельзя наедаться на ночь. Обильная еда перед сном ухудшает сон, увеличивает вес, приводит к так называемому
Читать далее10 ошибок во время диеты и как их избежать
Диета — это действительно хороший способ сбросить лишние килограммы. Большинство неудач, связанных с диетами, происходят из-за ошибок самих людей. Рассмотрим
Читать далееЯпонская диета на 14 дней
В России все большую популярность набирает особая японская диета на 14 дней, которая суммарно стоит недорого, длится всего две недели
Читать далее